超简单简易版麻辣香锅的做法

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偏瘦五花肉（300克）、杏鲍菇（200克）、金针菇（150克）、花椰菜（200克）、油麦菜（100克）、藕（150克）、土豆（200克）、葱，姜，蒜，干辣椒（葱半根，蒜五瓣，姜少量，根据口味加辣椒）、郫县豆瓣酱（3勺，小饭勺）

做法步骤：

1、土豆，藕片切片。治疗癫痫病到哪家阿p>

2、金针菇，杏鲍菇洗干净。

3、香芹切段。

4、把青菜，花菜都切好，葱姜蒜干辣椒都切好。

5、花菜，土豆，藕片，金针菇什么的放在开水里煮个半熟，捞出来控水，水越少越好。

6、这时候就烧好锅，下油，油适当多放一点，然后七分热放葱姜蒜，干辣椒，炒出香味，放五花肉炒，肉变色的时候，放三勺郫县豆瓣酱，炒出红油以后就当各种菜下去。记得青菜最后放，稍微炒一下就熟啦。

7、成怎么会有癫痫病品如图。为了好看，放了些苦菊上去，既爽口，又去火。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与鸡肉、猪肚、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

花椰菜的热量(卡路里)20.00千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与牛肉酱、樱桃番茄、玉米面搭配；与笋瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；

癫痫病的发病因ng>藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与鲢鱼、虾米、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、肥牛、豇豆搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；