您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

春节谢幕健康添火又添堵

北京军海癫痫病医院

吃席又熬夜身体发"火”了

家住南京市城东的徐小姐春节以来整天忙得不亦乐乎。由于节前喜迁新居,很多亲戚都从外地赶来拜年。这几天,徐小姐忙着招待亲朋好友,白天带着他们逛南京景点,晚上陪着他们打牌娱乐。亲戚们倒是玩儿得开心,但是徐小姐的身体却出了点儿问题。从初三到初六已经三天没有大便了,嘴巴也生起了溃疡。到开了些通便"降火”的药,还是作用不大。后来在医生的建议下,配合食疗和有效的休息,才算解决了问题。

春节期间的酒席几乎顿顿有肉,亲朋好友在一起也常常瓜子零食不断,这就容易导致上火。目前不少餐厅推出低脂类荤菜,但是不管用什么方法做的荤菜,热量总是很高的,与酒和零食一起聚集在消化道就会导致上火,俗称"食火”。此外,很多人感觉白天玩得不尽兴,喜欢晚上熬夜娱乐,但是中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果不遵循这个规律,夜里23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致"心火”上炎,进而出现嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。

© http://caipu.csskl.com  白参养生网    版权所有