家庭青豆肉泥的做法步骤

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青豆（250克）、肉泥（50克）、大蒜（1颗）、辣椒（2个）

做法步骤：

1、准备食材，蒜切片、瘦肉切成怎么判断宝宝有癫痫病肉丁用少量盐、酱油腌5分钟。

2、少量热油炒肉泥、变色后盛出。

3、倒少许油、下蒜片、辣椒（小米椒更好）煸香。

4、放青豆慢炒（大蒜忘记切片了5555）。

5、炒得差不多了放肉泥。

6、下肉泥翻炒均匀。 继发性颠病的治疗>7、放适量盐即可。

8、装盘（不放水炒出来的更香更好吃，喜欢好看的可以炒之前水煮下、那样颜色更绿更好看）。

青豆的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；可与蘑菇搭配；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、莴笋、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适； 长春治癫痫病首选哪个医院

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、白菜、羊排搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；