甘蔗萝卜饮制作步骤

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白萝卜（适量）、甘蔗（适量）

辅料:<外伤癫痫病能否治愈/strong>

冰糖（少量）、水（适量）

做法步骤：

1、简单的原材料：白萝卜、甘蔗。

2、将白萝卜、甘蔗切成块。

3、将切好的白萝卜、甘蔗加少量冰糖放入锅中，加入适量清水，开锅后煮十几分钟即可。

4、消食健脾汤出锅了。

白萝卜兰州去哪里治疗癫痫病好>的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与腐竹、鲢鱼、鹅肉搭配；与首乌 、黑木耳、柿子相克，同食可能会引起不适；

甘蔗的热量(卡路里)64千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补充糖分、低血糖、消除疲劳等功效；可与牛奶、高粱、茅根搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；