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初秋养生六注意事项 增减衣服谨慎起居

  现在天气渐渐转凉,夏秋交替的时候温差比较大,要注意做好养生工作、预防疾病。下面为大家介绍了初秋养生要坚持的三个养生事项与六个注意事项,为了我们的健康,我们要根据季节的变化改变我们的养生方法。下面我们来看看初秋养生癫痫病怎么样治疗的三个坚持与六个注意事项。北京军海癫痫病医院

  古人云:"早卧早起,与鸡俱兴。”意思是,在秋天要早点睡觉,早点起床。

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  2、 注意保持室内一定湿度

  秋季空气中的湿度小,风力大,汗液蒸发得很快,易使上海治疗儿童癫痫哪家医院好人皮肤干裂,毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度,并适当补充体内的水分。

  3、 注意饮食调养

  饮食要以"滋阴润肺”为基本准则,另癫痫病治疗费用是多少 可以报销吗?外还应"少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。

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