芦笋的功效与作用 清凉降火、抗疲劳

时间：2016-11-07来源：食疗网作者：小食点击： 次北京军海癫痫病医院

　　芦笋的功效与作用

　　解酒

　　芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢武汉哪里治癫痫病治得好速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。

　　研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药，而饮酒次日吃芦笋则有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。

　　抗肿瘤

　　研究表明：芦笋富含微量元素硒、组织蛋白、叶酸、核酸、芦笋糖苷及天门冬氨酸，这些成分能够对体内肿瘤形成生化障碍，防止正常细胞发生恶变，并且能够杀灭肿瘤。

　　国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功小孩癫痫病能治愈吗?能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。

　　清口解腻又减肥

　　随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦。

　　在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。

　　排毒利尿

　　芦笋对肾病有一定的防治效果，排毒利尿非常明显，无论是饮用芦笋茶、还是食用芦笋后，半个小时的时间内。

　　就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排出，小便变的格外浑浊、腥臭，与正常小便差别明显，而此后的小便，立刻变的清洁如水，无任何异味。

　　镇静安神抗疲劳

　　芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳。

　　清凉降火

　　中医医书里，则称芦笋为"小孩癫痫病能治愈吗龙须菜”，说它性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效。也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。

　　上述就是小编给大家整理的关于芦笋的一些养生功效，主要还是比较针对清热解毒、清凉降火、抗疲劳等有很好的效果。下面我们就来看一下芦笋有哪些做法!

(责任编辑：小食)

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